たべるの

ちょっぴりエスニック「香菜冷や奴」

2009年8月7日
沢樹舞沢樹舞

皆さま、こんにちは。「沢樹舞のおうちでごはん」、
今日はちょっぴりエスニックな変わり奴「香菜冷や奴」です。

香菜(ツァンサイ)、パクチー、コリアンダー。
呼び名は国によって違うけど、中国や東南アジアでは不可欠な野菜。
そのエキゾチックな香りに日本では好き嫌いが激しく別れますが、
元来薬味好きなわたしは、アジアを代表する薬味である香菜が大好き!

夏になると、冷や奴を薬味セットでいただくのが定番ですが、
時々は気分を変えて「変わり奴」を楽しみます。
山のように盛った香菜と、香ばしいジャコと松の実を振りかけて、
ゴマの風味をと共にいただきます。

「香菜冷や奴」

【材料】

絹ごし豆腐 1丁
香菜 1〜2わ
松の実 大さじ2
ちりめんじゃこ 大さじ1
ごま油 小さじ1
トマト 1/2
だし醤油 適宜
ラー油 お好みで

【作り方】

  1. ジャコと松の実を耐熱皿に入れ、均等に混ぜて平らにする。上からごま油を回しかけます。ラップをせず電子レンジで1分半チンする。
  2. 香菜は葉をざく切りにし、茎の部分はみじん切りにする。トマトは1cm角のサイコロ状に。
  3. 豆腐を器に入れ、トマトを散らし、香菜をたっぷりと盛ったら、ジャコと松の実を振りかける。
  4. 軽くごま油(分量外)を垂らし、だし醤油を掛けたら出来上がり。お好みでラー油を足してもOK。

ジャコと松の実のふりかけは、まとめて作っておくと、とっても便利。
香りがとても良いので、青菜のおひたしにぱらりと掛けてもGOODです。

じゃこと松の実とごま油は、とにかく香菜との相性が抜群なので、
以前焼きそばでもご紹介している組み合わせです!
https://taberuno.com/sawaki-ouchi/109

香菜好きな方、是非、こちらのほうもお試しになってくださいね。

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